I corsi di Yoga che ti proponiamo ad Orvieto:

– Vinyasa Yoga Flow

– The Rocket

– Yin Yoga

–Yoga4Beginners

– Yoga per la Donna

– Lezioni individuali

LO YOGA È!

Introdurre cosa sia lo Yoga in poche righe rischia di rivelarsi un’impresa impossibile, oltre al fatto che qualsiasi definizione breve sarebbe per forza di cose riduttiva, vista la vastità dell’argomento.

Essendo millenario, lo Yoga ha avuto tutto il tempo di evolversi, differenziarsi, probabilmente anche snaturarsi rispetto alle origini, che risalgono a circa 5000 anni fa, terzo millennio a.C..

Ma, senza cadere in un’introduzione storica, che risulterebbe fuori luogo in questa sede, veniamo al nostro tempo e al nostro spazio.

Lo Yoga oggi

Nei Corsi di Yoga ad Hamsa, lo Yoga è per forza di cose uno Yoga moderno, adattato alla nostra cultura e società occidentale, radicalmente diversa da quella indiana in cui ha avuto origine.

Lo Yoga Offre

Più che dire cosa lo Yoga sia, oggetto di plausibili controversie e disquisizioni teoriche e filologiche, a nostro avviso vale la pena concentrare l’attenzione su cosa lo Yoga offra e quale possa essere la propria spinta motivazionale verso la pratica, oltre a quali siano i benefici a lungo termine nel praticare Yoga al giorno d’oggi.

Questi ultimi sono i più facilmente individuabili e riscontrabili, alcuni a volte anche in breve tempo:

• miglioramento dal punto di vista fisico (forza, flessibilità,…),
• regolarizzazione del peso corporeo,
• regolarizzazione del sonno e miglioramento della qualità del sonno,
• riduzione dello stress ed
• aumento dell’energia disponibile…

Praticare yoga equivale a creare trasformazione, in se stessi, nella propria vita, nella realtà circostante. Spesso si inizia per curiosità, per un’attrazione magari senza un motivo specifico, su suggerimento di un amico, di un conoscente o magari su invito di figure mediche specialistiche che sempre più riconoscono le potenzialità e gli effetti benefici dello Yoga. E si scopre un mondo, il mondo dello Yoga, che è a tutti gli effetti uno stile di vita e non soltanto una pratica sul tappetino. Se non era ciò che si cercava, o non si è pronti, presto si abbandonerà il corso. Con un po’ di fortuna si può incontrare l’insegnamento giusto al momento giusto, oppure si continuerà a cercare fino a trovarlo. Ogni persona può trovare che un certo approccio le si adatti meglio e questo è possibile scoprirlo soltanto sperimentando, personalmente. Lo Yoga è un sentiero, nel viaggio verso se stessi. A tratti piacevole e confortevole, a tratti impervio e faticoso. Al singolo sta l’entusiasmo, l’energia e la fiducia di percorrerlo senza sosta, con impegno e allo stesso tempo leggerezza, con costanza e mente aperta.

Rimboccandosi le maniche e agendo, sul tappetino e nella vita, con decisione e responsabilità, lasciandosi guidare dall’Amore e passando attraverso ogni paura. Tenendo a mente le parole del filosofo indiano Jiddu Krishnamurti: “La rivoluzione interiore va fatta da sé per sé, nessun maestro o guru può insegnarti come fare.”

“Quando la padronanza delle posizioni è stata completamente ottenuta, lo sforzo per assumerle diviene minimo, e quando la mente si è completamente identificata con l’ infinitudine dello spazio, la posizione diventa stabile e piacevole.”

Yoga Sutra